当前的经济下，怎么才能活得更好一点呢，对于身体差的人？

最缺钱的时候该怎么让自己活得更好？

我们在外生活，难免会遇到手里的钱不够花的时候，那么在这种情况下，我们应该如何维持一个比较舒服的生活方式呢？

• 把剩下的钱合理分配

  我们的钱剩的不多了，所以对于钱的分配情况就一定要更加的仔细，要不然稍不留神，我们可能连吃饭的钱都没有了，那可真是够惨的呢！跟爸妈要钱，又觉得挺不好意思的，所以在钱的分配上一定要特别的精细。

• 不必要的花费必须去除

  有些花费可能会给你带来一时的舒服，但现在你正是缺钱的时候，一些不是特别需要的东西的花费一律要免除，不要有任何的犹豫。

• 尽量不要出去吃

  缺钱的时候不如先练就一下自己的厨艺吧！就不要出去吃饭了，毕竟外边的饭还是比较贵的，不如把食材买回来，自己亲手做一做。这样不但能省下钱，还能培养自己暖男的气质，不是更好嘛！

• 如果有朋友邀请，一定去

  当然一直不去外边吃，可能会让你有一点委屈吧！毕竟人家厨师的手艺可不是你一时半会就学的来的。如果在这段时间有朋友请你去吃饭的话，那么一定是二话不说的就去了，给自己改善一顿的机会吧！

• 寻找兼职的机会

  如果有时间的话，你也可以去做一些兼职，比如说晚上给餐馆去打工，这样的话自己的饭也就可以在餐厅里解决了，一举两得。

现在你正是缺钱的时候，这几点就记住吧！可能会让你在这段时间过的更好一些。

在工资不高的情况下，如何把生活过得有品质？

首先需要赞同的是，工资不高，也确实能将生活过的很有品质，下面我就来谈谈自己的看法。
一、买少而精致的商品
想要把生活过的很有品质，那么在消费在购物的时候，一定要选购那些有品质的东西。当然，有品质的东西价格都会贵一点，但是如果我们能够减少那些没有必要的支出，其实总的花费，可能并不会变多，甚至会有所减少。而这正是最符合工资不高的人群的。
简单的举个例子，我相信很多人家里都有很多平时几乎不穿的衣服，也有很多平时不怎么用得到的乱七八糟的商品，既然你现在很少用到这些，那么当初你所花出去的钱从某种意义上来说，就是一种浪费。我们应该清理我们身边的这些商品，并且在以后的消费中不再买这类商品。

如果我们买每件衣服，无论是款式还是质感，还是尺码，都是我们严格挑选，自己十分喜欢的。那么哪怕少买几件，比如一个夏天有三四件自己十分喜欢的，质感很棒的T恤，而不是有十几件自己图便宜，或者是其他原因勉勉强强买下来的T恤。这样，随着时间越来越久，你会发现你身边的东西都是你十分喜欢的，也都是十分有质感，十分精致的。
二、将钱花在能够提升自己生活品质的地方
我们既然工资不高，又想提升自己的生活品质，那么我们就应该把钱花在能够提升自己生活品质的地方。比如我们应该减少和狐朋狗友胡吃海喝的娱乐消费，也应该减少在一些虚拟世界，或者游戏上消费，而是花钱在其他地方。比如攒钱一件一件地将精致的家具买回家，比如花钱办一张高级的健身房的健身卡，比如买一件高档的乐器选一个优秀的音乐老师学音乐。或者是攒钱买一台相机去记录自己身边的光影。

花钱去做自己喜欢的事情，去做有意义的事情。
三、克制自己的消费欲望
这一点在我看来才是最重要的。既然我们的工资并不高，我们不可能去满足我们所有的物质消费欲望，因为总有更好更高级的商品吸引着我们。所以我们应该克制住自己的消费欲望。有消费欲望很正常，但是我们应该在自己的经济范围内去合理的消费。

打个比方，对于一个职业男性来说，花三个月的工资买一块机械表还是很合情合理的。如果一个人的工资大概在五千左右，那么他买一块一万元左右的手表，这是无可厚非的。但是如果他一定要买一块五六万元的手表，这就是不正常的消费欲望了。而且对于月薪五千左右的人来说，带一块五六万的表也与他的身份不相称，很不和谐。试想一下，如果你戴的表可能比你的上司还要高级，你觉得合适吗。就是这么个道理。

人这一辈子，如何更好的活着？

人这一辈子，想要更好的活着，就要尽量按照自己想要的方式进行生活，怎么快乐怎么活，怎么舒心怎么活，对于生活琐事不必太较真，对于工作场上的名利不那么太过介怀，对于感情上的“忙碌中忽略的关怀”不那么苛刻，这样我们才能更好的活着。

在自己能力范围内给自己好的物质生活。

想在家做饭就买菜在家做饭，想出去吃一顿就一家人或者约上三五好友出去吃一顿，满足自己的味蕾，让自己的胃享受各种美食。穿搭上建议宁缺毋滥，要穿得品质舒服一些，当然了这要看个人的生活和购物习惯，不要盲目购买打折商品，打折的不是一律都不要买，是要有选择的买，买自己所需，真正适合自己的服饰，至少买回来的衣服不至于让它落得在衣柜里睡觉的下场就好。

精神生活要丰富多彩。

人的精神生活其实是支撑一个人生活的所有动力，所以，无论你是热爱看书，还是热爱看电影，还是迷恋音乐，或者是其他爱好，总之，你要有一项专属于自己的爱好，支撑自己的精神生活，不要让你的精神生活过得空虚，那么你就一定不会过得那么的开心，要懂得自娱自乐，人生才能够丰富多彩。那么，怎样做到自娱自乐呢，比如说，学几道菜，给自己做，即便做得不那么美味，自己吃得时候也同样会觉得津津有味，或者，对着镜子，自己在家里放声高歌，当然了，建议在白天，如果是晚上，或许你的邻居会来敲门的。

不开心的时候要有自己的发泄方式。

这很重要，不开心的时候就得找个方式发泄出去，要不然总憋着会憋出病的，怎么发泄，拿我来讲吧，我一般不开心的时候，就喜欢手洗衣服，衣服加上泡沫被水冲刷的时候，心里郁闷的感受就会随之消失，感觉我这个好像是怪癖似的，不过，我想每个人的发泄方式都不一样的，至少这招对我是很管用的。

有些时候，我们绞尽脑汁去问别人，幸福是什么，其实幸福就在眼前，点点滴滴，只要心态放平和了，你便会感觉一点小事情就会让你有些幸福的感觉，你感觉到幸福的同时就证明你生活得还不错。总之，想要更好的活着，就让自己随心所欲一点，什么事情都别那么较真，用一颗宽容的心去对待身边的人事物，你就能够开心快乐的活着。

60岁以后，身体开始衰退，想要更健康，在生活中该怎么做呢？

60岁以后，身体开始衰退，想要更健康，在生活中该怎么做呢？

1.乐观和饱满的精神都是人健康的重要条件。我们可以发现，总是面带微笑、心胸开阔的人可能活得更久。我们还可以观察到，寿命更长的人往往思想更开放，对世界生活的看法也更积极。如果一个人常年悲伤抑郁，经常生气，会使身体激素调节异常，对人体产生负面影响。因此，老年人应该保持幸福和满足的生活。随着年龄的增长，身体机能下降，新陈代谢减弱，消化能力下降。更有可能会出现各种必需营养素或者更多的脂肪和糖类摄入，使你的身体无法有效消化和利用食物，反而会浪费很多。

2.多晒太阳，补钙，补充维生素D，适量运动，有助于延缓骨骼衰老。经常用脑会增加脑血管的扩张频率，增加大脑的供血和营养供应，间接保证大脑有足够的抗衰老能量。一般来说，随着年龄的增长，大脑的反应能力、分析能力、记忆能力都会全面下降。在生活中，人们可以通过注意力、观察周围环境和物体的特征、回忆家中常见的陈设以及多做反应训练来提高大脑功能。除了衰老导致人体肌肉的流失，人们在生活中缺乏锻炼和运动，长期久坐也是主要原因。

3.保持规律的作息。随着年龄的不断增长，身体各器官的进步逐渐下降，体内激素水平发生变化，老年人可能会出现睡眠质量差、睡眠时间缩短的情况。所以这个时候要保证合理规律的作息，减少疾病的发生，维护人体健康。要顺应自然事实的变化，合理安排作息，尽量做到早睡早起。尤其是晚上9:00~11:00之前，由于夜晚是阳气衰弱、阴气虚弱的高峰时段，此时入睡更有利于提高睡眠质量，多做户外活动，呼吸新鲜空气，增强人体素质。

3千元的收入，该怎么提升生活品质？

穷人有穷人的过法，况且三千块钱在广大二三线城市来说只是不富裕，但远远说不上贫穷。所以要提高自己的生活品质，让生活更有质感，我们完全可以通过从吃、玩、住中的许多细节上做出改变。当然，我们的目的不是改头换面，我们没有多少可以支配的资金用于大额消费，所以我们争取少花些钱甚至不花钱，让3000块的生活过的完美。

饮食是提高生活品质最直接的方法，这不是说天天下馆子，法餐日料轮着来才能提高，而只需要你用心准备自己的每一餐饭。两片面包，夹一片薄火腿肉，沾上蛋黄芥末酱，铺上生菜叶或者西红柿，这是多么完美的一顿早餐。如果有一杯热牛奶，那就更好不过了。至于这样一餐，大概只花费我三四块钱，我却能收获一上午的满足。

居住条件上，3000块不足以让我们扩大自己的住房面积，也不足以购置高档家具来作为装点。几小盆多肉就可以让我的居室充满活力和生机。几张简单的墙纸也可以轻易改变我们房间的色彩来达到我们所喜欢的风格。

最后，我们自己要调整好自己的心态，一方面不要每天为自己的工资愁眉不展，自己的努力终会获得回报并体现在工资单上。多想想怎么提高自己慢慢变得优秀，你会发现自己的生活品质会越来越高，因为你接触的事物更有趣，接触的人更有想法和活力。我们总不能一辈子靠3000块的收入生活，任何办法都不如充实自己不断提高自己带来的幸福感和满足感更强烈。